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心のエネルギーが足りない時どうするのか?【羅針盤トーク81】

心のエネルギーが足りない時どうするのか?【羅針盤トーク81】

心のエネルギーが足りない時どうするのか?

仕事、スポーツ、恋愛、子育て…
もう少し元気にこなしたいのに

ぱっとしない。
そんなときに試してほしい3つのコツがあります。

バカバカしいほど、当たり前のことです。

一つは、休むこと。
体も含めてエネルギーが低い時は、マインド疲れが大半です。ゆっくり呼吸でマインドを休ませると、また復活してきます。

二つめは、エネルギーの高い人のそばや、心地の良い環境に、身をおくこと。
マインドは、その場のエネルギーと共有化される。逆に悪い環境に浸ると、心が蝕まれることは、誰もが経験する事ですね。

最後は、良質な五感を味わうこと。
思考の源は、五感情報です。なので、感じることや、見聞きすることなど、情報をクリーンな状態にする。

私たちが活動するフィールドには、様々なものがあります。力強くしなやかに生きるためにも、心のエネルギー、大切にしてくださいね!


岡田裕之

horizon

遥かな大地を旅する人の羅針盤になるように。内なる声を引き出し、大きな一歩を応援する。 岡田裕之のメッセージ。この瞬間に湧きあがった言葉をそのまま送ります。

 

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