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「自分好き」のススメ

「自分好き」のススメ

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自分好きのすすめ

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こんにちは!
岡田裕之です。

今日は、
もっと自分を大切にしたほうがいいよーというお話。
最後に、ワークもあります。

●キミは、もっと自分好きでいい

たしかに、
行き過ぎた「自分好き」はよくない。

あなた自身、
そういう人をたくさん見てきたことでしょう。

でも、あなたは大丈夫!
多くの人が、自分を信頼しなさすぎです。

あなたは、もっと、
自分を好きになってくださいね。

自分が思っている10倍、
自分を好きになってください。

え?
人に嫌われる?

逆です。

もし心配なら、口に出さずに
自分の中でマインドを育てていきましょう!

●誰にでもうまくいかない時があるものさ

誰にでも、うまくいかない時がある。

失敗したときや、
目の前のハードルが高く感じる時

多くの人が、自分を責めたり、
自分の価値を下げたりしてしまいます。

「やっぱり自分には早かったんだ」

「あの人のようにはいかないから」

「しょせん年だから、仕方ない」

「まあ、自分が相手にされることはないよね」

自分を納得させるために、
自分自身を低く見積もろうとする行為。

それを繰り返すとどうなるか?
マイナス・スパイラルにはまっちゃうんです~

実は、自分に厳しくすることが、
マイナスに働くことって、とっても多いのですよ。

責めるのではなく
うまくいかない時は、自分にこう言ってあげましょう。

「まあ、そんなときもあるよね」と。

失敗しても、自分を大切に。
そのほうがきっと、物事が好転していきますよ!

「ダメな自分に厳しくすればうまくいく」

このような信念は
たいてい、うまく機能していません。

2017091203

●また起き上がるリソース

人生の質を高めよう!
望む生き方をしよう!

そのためにはまず、
未来に良いイメージを描きましょう

しかし、それだけでは、
現実に立ち向かえないこともあるでしょう。

いつも、失敗と成功は、
半分ずつだからです。

そこで!
あなたにやってほしいことがあります。

それは・・・

「 あなた自身がこけても、
また立ち上がる 」

そんなイメージを描いておくということです。

人が苦しむのは「想定外」。

想定していないことが起こると、
そんなはずじゃなかったー、
と落ち込んじゃうんです。

人間だからね~
時にうまくいかないこともある!

時にはうまくいかないことも想定内にしてしまえば、
強くなれるのです。

マイナスを想定することは
ネガティブなこと?

以前、私のクライエントさんが
このように聞いてきました。

大丈夫です。

うまくいかないことを想定内にすることは
ネガティブなことではない。

目的に集中することなのです。

さてここで

★【感性メソッド・ワーク】

をしてみましょう!

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1・未来に
どんな希望をイメージしますか

2・想定できる失敗とは

3・その時あなたは、
  どのように立ち上がりますか

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あなた自身の課題を用いて
ワークをしてみてください。

気づきを得られたら
それを大切に!

気づく力は
宝を発見する力です!

成長サポート
岡田 裕之

一般社団法人感性研究所/ヴィホライズン株式会社