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目標をたてても尻すぼみ・・・「自分はできる!」という感覚を蘇らせるシンプルな方法とは

「私、なりたい私にむけて、大きな一歩を踏み出しました!」
こんにちは!
成幸者の輩出する!岡田裕之です。
セミナーの翌日、受講生から、
こんなメッセージが飛び込んできました。
力強いですね。
この決断力は、どこから来るのだと思いますか?
ポイントは、
「私は、夢を叶えられる」という自己評価です。
専門用語では、これを「自己効力感」といいます。
これがなければ、いくら立派な目標を立てても、
尻すぼみしてしまいます。
では、この自己効力感を、
どうやって高めればよいのでしょうか?
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ひとつは、過去の「心の宝物」を活用することです。
心の宝物とは、
あなたを支える能力や経験、感情などのことです。
たとえば、「困難に見えた売上目標を達成した」や、
「かけっこが遅かったが、努力し結果、マラソンで入賞した」など・・・
どんなことでも良いので、自分なりにやりきった、
乗り切ったと思えるような出来事を思い出します。
そして、その時の感情を、もう一度味わうのです。
いろんなケースを思い出し、毎日繰り返してみてください。
シンプルですが、とても効果的で、どんどん自信がみなぎってきます!
実際、私の個人コーチングでは、
まずこのような「自信をつける」というセッションを繰り返します。
ぜひ、あなたも試してみてくださいね。
さて、セミナーに参加して、自信をつける!
という手もありますよ。
↓ これから始まるセミナー情報です
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●2時間完結型セミナーで創造性マインドを!
感性コミュニケーション2時間セミナー 静岡
このクラスは金澤木綿トレーナー

●認定クラス
一般社団法人感性研究所 認定
米国NLP協会認定
静岡
7/16(土)7/17(日)7/18(月)8/13(土)8/14(日)9/17(土)9/18(日)9/19(月)
大阪
7/30(土) 7/31(日) 9/24(土) 9/25(日) 10/22(土)10/23(日)11/26(土)11/27(日)
静岡
10/8(土)10/9(日)10/10(月)11/19(土)11/20(日)12/23(金)12/24(土)12/25(日)
大阪
9/10(土) 9/11(日) 10/1(土) 10/2(日) 10/29(土)10/30(日)11/12(土)11/13(日)
●感性コーチ・トレーナー育成
コーチ育成クラス・大阪
12/10(土)12/11(日)1/21(土) 1/22(日) 2/25(土) 2/26(日) 3/25(土) 3/26(日)
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今日、お話しした、
過去の成功体験や、自分の才能などを思い出し、
感情を味わうワークを、毎日続けてみてくださいね。
寝る前や、起きぬけにするといいでしょうね!
今日は、ここまで!

一般社団法人感性研究所/ヴィホライズン株式会社