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「最強の自信」は自分でつくる!【成幸物語2】

ある飲食店では
従業員をほめることで売上が伸びているそうです

あなたはどうですか?
誰でも、ほめられることは、うれしいものです
「ほめられる」 → 「好ましい行動が増える」

という法則です
理にかなっています

しかし、自由に羽ばたきたいというあなたには
注意点してもらいたいポイントがあります

HS_thumb.jpg他者からほめられたときに、に
「他者の価値観」が入り込むということです

ようは、人が人をほめるという行為に
一定の方向性がついちゃってるわけです

ここに気づかずに行動が強化されてしまうと
奴隷的生き方につながります

もちろん、成功するには自信が必要ですよ
ただ、人にほめられなくても
自分で自分をほめればもっといい!

ということです

では、ここからは
「最強の自信のつくり方」について
お話をすすめていきますね

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(1)自分で、自己効力感を高めるには?

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でも、自分には大した経験もないし自信がない
という人も多いと思います

そこで、おすすめなのが
自分で自分の過去をほめるということです

大きくジャンプするには
足場がしっかりしてなくちゃいけませんよね

あなたの過去のちょっとしたことを、振り返ってみましょう
たったそれだけで、飛べる自信がみなぎりますよ

【成幸ケーススタディー】
・小学校のころ、足が遅いのが悔しくてがんばったら翌年の運動会で勝てた!

・いつも幼い妹をかわいがっていた

・地味な私でも、好きな人と仲良くなれた

・好きな科目だけは優秀だったので、活かせる学校に入学できた

・・・などなど
子供のころから今まで
一つ一つ振り返ると、たくさんでてくるはずです

自分はできるんだ!という「感情」を味わうこと
それがあなたの自信につなかります

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(2)役に立たない感情をコントロール

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同じ感情でも
役に立つものと立たないものとがあります

悔しさがバネになっている場合は
役立っているといえます

いっぽう怒りにまかせて爆発!!
これは役立っていない感情です

役に立っていない感情は
今すぐコントロールしちゃいましょう!

【成幸ワーク】

1・右手こぶしを高くつき上げてプラスの出来事をイメージしてください

2・手放したい感情を左手にのせて胸に当てます

3・しばらく右こぶしのイメージを強くしながら左手だけをそっと放します

うまくやれると
出来事は残っても嫌な感情は晴れますよ

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(3)未来に自信をもつには

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上のようなワークは
実践心理学NLPを応用したものです

私の本科クラスでは、実践ワークをたくさん行います

大切なことは未来に自信をもつこと!

なりたい私になるということは
未知の領域に踏み出すということ

未来イメージもてても
感情がついてこないという現象がおこります

このままだと創造性は発揮されません

そんな時は、「未来のあなたのイメージ」に
「過去のプラス感情」をのせていけばよいのです

こうすることで、未来は私のものだ!と
あなたの潜在意識が学習するわけです

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今を輝かせるには、未来を輝かせましょう!

本格的に学びたいというあなたは
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米国NLPの認定クラスがスタートします


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成幸プログラム・NLPプラクティショナー

NLPプラク静岡
11/19(土) 11/20(日) 12/23(金) 12/24(土) 12/25(日) 1/7(土) 1/8(日) 1/9(月)

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時間 9:00~17:00
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11/16(水)19:00~21:30
11/30(水)19:00~21:30
12/18(日)14:00~16:30
12/29(木)14:00~16:30
12/30(水)14:00~16:30
1/5(木)19:00~21:30
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人にほめられなくてもいい!
「最強の自信」は自分でつくることができる!

創造と共感トレーニングの専門家・岡田裕之
創造的マインドの創り方・ブログ

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一般社団法人感性研究所/ヴィホライズン株式会社